Hanebado!

Cuộc sống của Nagisa Aragaki, một vận động viên cầu lông trẻ tuổi, bị đảo lộn sau thất bại nặng nề 21-0 tại Giải cầu lông trẻ em quốc gia. Kết quả này đã làm cho cô không chỉ xấu hổ mà còn cảm thấy nỗi đau sâu sắc đối với tình yêu thể thao mà cô từng có. Thay vì tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, Nagisa quyết định đối mặt với nỗi xấu hổ bằng cách khủng bố các thành viên trong câu lạc bộ cầu lông ở trường trung học của mình.

Trong nỗ lực để khôi phục niềm tin và lấy lại phong độ, Nagisa thực hiện những bài tập tàn khốc, khiến cho nhiều thành viên trong câu lạc bộ gần như rơi lệ vì quá sức. Tuy nhiên, những hành động này lại dẫn đến hệ quả nghiêm trọng khi một số thành viên không chịu nổi áp lực và rời bỏ câu lạc bộ. Hình ảnh một Nagisa căng thẳng và quyết tâm muốn chứng minh bản thân, nhưng lại không biết cách để xây dựng lại mối quan hệ với các bạn đồng đội, tạo nên một bầu không khí đầy mâu thuẫn trong câu lạc bộ.

Dần dần, câu chuyện sẽ phát triển khi Nagisa phải đối mặt với những cảm xúc thật sự của mình và những mối quan hệ trong câu lạc bộ. Liệu cô có thể vượt qua nỗi sợ hãi và tìm lại niềm đam mê với cầu lông mà không phải bằng cách khủng bố mọi người xung quanh? Hanebado!, với 13 tập phim, không chỉ là hành trình thể thao mà còn là hành trình khám phá bản thân và khắc phục những tổn thương trong tâm hồn.